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旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

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商品訊息描述: 預定渡假村折扣度假村

主要設施

鄰近景點

  • 奧帕南海灘 (0.8 公里)
  • 諾帕拉特他拉海灘 (2.6 公里)
  • Ao Phai Plong (1.6 公里)
  • 奧南喀比拳擊體育館 (3.5 公里)
  • 貝塚海灘 (7.4 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 吃巧克力兒童過動?竟是其中「這個」惹大禍

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【華人健康網圖文提供/營養師蘇妍臣】許多家長平時可能有過這樣經驗,小朋友吃完「巧克力」口味的零食之後,「好像」變得比較躁動、胡鬧,甚至是「歡癲」,總是將父母親搞得天昏地暗、精疲力竭,難不成真的是「巧克力」惹禍,還是其中的某種成分才是導致小孩吵鬧的元兇?

5.飲食建議:

5-1富含維生素B群的食物(如綠色葉菜)、維生素C(如橙色、紅色水蔬果)、鎂(如豆類,綠葉蔬菜)和蛋白質(如瘦肉,黃豆及其製品類等)

5-2可選擇無鹽堅果、新鮮水果等食物,來代替攝取垃圾食物。

5-3避免酒精,會對大腦產生抑制效果,進而導致情緒不穏。

5-4 避免攝入過多的咖啡因(如咖啡、茶或含咖啡因的飲料,如可樂),因為咖啡因會增加焦慮和躁動,還會影響睡眠情形。

6.帶孩子們出去走走動一動吧!可減少體壓力荷爾蒙、增加幸福感、改善睡眠,更能改善整體健康狀況。

本文出自《營養一二三<健康好簡單>》

【延伸閱讀】

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 呂秀蓮籲黨內自提 別再自居失敗者

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【台灣醒報記者楊蕓台北報導】「以失敗者自居是民進黨在年底選戰的致命傷。」爭取黨內提名的台北市長參選人呂秀蓮10日鄭重呼籲。她舉出歷年台北市長的得票率數據強調,20幾年來民進黨都保持在40%以上,「民進黨從來不是弱勢」,若4年前在反馬海嘯下自提人選,依照政黨輪替的常規,絕對會勝選,也就不會有今天的柯文哲,以此呼籲黨中央別再禮讓柯P。

台北市長參選人呂秀蓮10日召開「拒絕失敗主義,台北一定贏」記者會,她說,9日在參加錄影節目時,一名民進黨市議員數次強調,民進黨自提人選應該會輸,「我認為這種失敗主義將是民進黨在年底選舉的致命傷,因此整理出歷屆台北市長民進黨得票率,以數據證明民進黨在台北市的得票率不輸國民黨,這一直以來都是鐵的事實。」

呂秀蓮指出,1994年,陳水扁以43.67%得票率當選台北市長,4年後再以45.91%得票率連任,除了2002年李應元的35.89%敗給馬英九外,民進黨的得票率都保持在40%以上,至於2006年參選的謝長廷敗給郝龍斌,則是因為當時選舉前,謝在高雄市長任內發生泰勞暴動案和高捷弊案,嚴重打擊聲望,「為什麼有那麼多人開口閉口都說民進黨在台北市是弱勢?」認為這個說法顯然違背了20幾年來的事實。

若民進黨自提人選可能勝選嗎?呂秀蓮表示,4年前縣市長選舉時,當時強烈的反馬(馬英九)和反連(連勝文)海嘯使得藍營支持者棄投,讓民進黨大獲全勝,「如果當年民進依循政黨政治的常規,自己提名人選參選台北市長,民進黨肯定當選,就沒有今天的柯文哲。」

呂秀蓮進一步分析,柯文哲2014年的得票率是57.12%,連勝文是40.82%,其餘5位參選人合計2.06%,「若今年民進黨自提候選人,綠營絕大部分歸隊,而藍營應會回流4%左右,柯文哲支持者將全面掏空,預計民進黨候選人至少能獲得42%以上的得票率。」她強調,民進黨的基本盤一直都在,也絕對不輸藍營,「人選很重要,但黨內團結更重要,若一直瀰漫失敗主義就是最大的危機。」

呂秀蓮也提到,民進黨為鼓勵年輕人參政,設有加權機制,加上網路時代來臨,面貌姣好或很會操弄媒體的人就比較吃香,「特別有些人是官二代或政二代,民調又受到加權禮遇,導致這些人從黨內初選非常容易脫穎而出」,她認為,年輕人應該要有志氣與擔當,「民進黨還是歡迎年輕人加入,但要不要再給予加權保障,應重新思考。」

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